Cancún 2025: ¿Qué beneficios de salud tiene ir a la playa?
Si estás debatiéndote entre ahorrar cada centavo y no gastarlo, o si irte de vacaciones, entonces lo que necesitas para decidirte es pensar en las ventajas, y ahí es donde entra el tema de tu salud ¿y qué mejor que invertir en unas vacaciones en la playa para mejorar algunos procesos de tu cuerpo? Por eso en Hoteles Cancún, te damos a conocer los beneficios que obtendrás al hacer un viaje a las playas más hermosas del Caribe Mexicano.
Aunque las vacaciones son maravillosas, no todas tienen que ser para algo en específico, sino que también pueden ayudarte a curarte, especialmente porque estar en el mar contribuye con los siguientes beneficios:
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Beneficios del mar para la salud
- Mejora la piel
El agua de mar y arena son benéficas para la piel porque pueden ayudar a exfoliarla e incluso eliminar las células muertas, lo que lleva a mejorar la hidratación.
Cantidades moderadas de sol pueden ayudar con problemas de la piel, incluida la psoriasis crónica. El agua de mar, además, puede ayudar a algunas afecciones de la piel como la dermatitis, una erupción alérgica.
- Reduce la inflamación y el dolor
Los ejercicios aeróbicos acuáticos son una de las actividades aeróbicas más sencillas de realizar, tanto para menores como para mayores, y en caso de que quieras ir con una persona mayor y que esta padezca de dolor en las articulaciones, artritis o alguna cirugía, puedes ofrecerle estos ejercicios en el mar porque el agua ofrece resistencia sin ningún impacto y reduce el peso de una persona sumergida alrededor de un 90%.
- Mejora la respiración
La calidad del aire y los beneficios de esta son clarísimos para ti, y eso se nota con la inclinación natural al inhalar profundamente al llegar al mar, por lo que las personas con asma o dificultades respiratorias van a notar que es más fácil respirar cuando se encuentran en la playa más que en cualquier otro sitio.
Esto se debe a que los músculos del pecho que rodean los pulmones no solo se relajan cuando una persona entra a la playa, sino que el aire cuenta con iones negativos que aumentan la absorción del oxígeno en los pulmones y a equilibrar los niveles de serotonina, lo que impacta en el estado de ánimo y en los niveles de estrés.
- Aumenta los niveles de yodo
El yodo es un suplemento que las personas toman por sus beneficios para la salud del cuerpo, y contar con niveles adecuados de yodo asegura que los niveles de energía y tasas metabólicas sean óptimos, también beneficia al crecimiento de cabello y uñas para que estén en su punto máximo y los niveles hormonales estén regulados.
El yodo está naturalmente presente en el agua debido a los organismos vivos que contiene. Si bien no es posible decir la cantidad exacta de yodo presente en el agua, este suplemento esencial se absorbe a través de la piel cuando se nada.
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- Mejora la capacidad de combatir infecciones
Todos hemos experimentado dolor cuando una herida abierta se expone al agua salada, pero por suerte, es una señal de que el agua limpia la herida por contar con propiedades antibacterianas y antifúngicas que la hacen excelente para infecciones externas e internas.
El yodo, como se vio en el punto anterior, es fantástico refuerzo del sistema inmune y no solo es antiséptico, sino que mejora la función de la glándula tiroides y aumenta la función del sistema inmunológico.
Recuerda que si lo que buscas es bienestar, elegir un hotel que te lo proporcione también es benéfico, y para llegar a él, Traslados Cancún te da la opción de agendar sin problemas para que llegues a la puerta sin preocuparte por nada más que atenderte como mereces.
